Unsere Gruppen werden von Masterstudierenden für Psychotherapie vorbereitet und moderiert. Sie bringen erprobte Übungen mit, leiten gemeinsame Reflexionsphasen an und sorgen für einen geschützten Rahmen.
Die Treffen folgen einer klaren Struktur und basieren auf psychologisch fundierten Methoden mit dem Ziel, persönliche Ressourcen zu stärken, Erfahrungen zu teilen und gemeinsam Strategien für den Studienalltag zu entwickeln.
Unsere Gruppen bieten dir einen strukturierten und sicheren Rahmen
für Reflexion, Austausch und persönliche Weiterentwicklung.
Jede Gruppe hat ein klar definiertes Thema und und bleibt über mehrere Treffen hinweg in fester Zusammensetzung. Es erwarten Dich Impulse, Übungen und fachlich fundierte Informationen, die Dich dabei unterstützen können, neue Perspektiven zu gewinnen und konkrete Strategien für Deinen Alltag zu entwickeln.
Wichtig!: Die Gruppen ersetzen keine Psychotherapie. Sie sind ein freiwilliges, niedrigschwelliges Angebot, das sich jeweils einem konkreten Thema widmet. Ziel ist es, im Austausch mit anderen Studierenden und durch gezielte Übungen neue Impulse für das eigene Denken, Fühlen und Handeln zu gewinnen.
Wer bietet die Gruppen an?
Unsere Gruppen werden von Masterstudierenden der Psychotherapie an der Universität zu Köln moderiert. Sie wurden spezuvor geschult und arbeiten unter fachlicher Begleitung durch approbierte Psychotherapierende des Lehrstuhls für Klinische Psychologie und Psychotherapie (Prof. Dr. Gerlach).
Warum Peer-Beratung?
Die Idee ist so einfach wie wirksam: Wer ähnliche Erfahrungen gemacht hat, kann besonders gut verstehen, was andere bewegt. Peer-to-Peer-Angebote können …
- soziale Unterstützung stärken,
- Selbstwirksamkeit fördern,
- Stigmatisierung mentaler Belastungen abbauen
- und die Nutzung professioneller Hilfen erleichtern können.
Forschung & Transparenz
Die Gruppen werden von den Masterstudierenden wissenschaftlich begleitet,z. B. durch anonyme Fragebögen zur Wirksamkeit, Qualität und subjektiven Bedeutung des Angebots. Die Teilnahme an der Forschung ist selbstverständlich freiwillig und anonym. Mehr dazu findest Du unter dem Reiter Forschung & Mitwirkung.